معماری
خانه » بایگانی برچسب: بهداشت

بایگانی برچسب: بهداشت

۷ آبمیوه ی رژیمی برای کاهش وزن (اینفوگرافی)

کاهش وزن نیاز به یک انگیزه ی قوی دارد؛ اما به جز انگیزه به راهکارهای دیگری هم نیاز دارید تا بتوانید نتیجه ی مورد نظرتان را دریافت نمایید، یکی از این راهکارها دریافت آبمیوه های چربی سوز است. در این اینفوگرافی طرز تهیه ی ۷ آبمیوه ی رژیمی را آورده ایم. با ما همراه باشید… مریم مرادیان نیری – بخش …

ادامه نوشته »

چرا شکمم چاق می شود؟

یکی از اولین سؤالاتی که در مهمانی ها و یا در مطب ها از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که چه کنیم تا شکمان کوچک تر شود و یا این که چرا شکمان هر روز بزرگ تر می شود؟ اگر این مسئله مشکل شما هم هست، خواندن این مقاله را از دست ندهید. مریم مرادیان نیری …

ادامه نوشته »

۴۵ عامل پنهان چاقی (قسمت دوم)

در قسمت نخست این مطلب به مواردی از قبیل کمبود خواب، استرس، مصرف داروهای ضدافسردگی، کم کاری تیروئید، شروع یائسگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و غیره اشاره کردیم که جزو عوامل پنهان چاقی محسوب می شوند… فاطمه مهدی پور – بخش تغذیه و آشپزی تبیان   عوامل پنهان چاقی یعنی این که در برخی موارد پرخوری و کم تحرکی باعث کیلوهای اضافه نمی شود. …

ادامه نوشته »

برنامه رژیم لاغری آنلاین

* قابل توجه کاربران گرامی برنامه رژیم لاغری آنلاین برای اولین بار توسط تیم فنی سایت رژیم سلامتی زیر نظر دکتر فتحی افتتاح گردید. با استفاده از برنامه زیر می توانید به صورت آنلاین، کالری مورد نیاز روزانه خود را با توجه به ( جنسیت، سن، قد، وزن و میزان فعالیت بدنی )، جهت کاهش وزن بدست آورید. و سپس برنامه غذایی خود را دریافت …

ادامه نوشته »

فقط در عرض ۶ هفته بدون رژیم خوش اندام شوید

مجموعه : رژیم و تغذیه فقط در عرض ۶ هفته بدون رژیم خوش اندام شوید چگونه بدون دردسر و بدون گرفتن رژیم های سخت فقط در ۶ هفته شکم کوچک داشته باشیم و چربی ها را از بین ببریم؟ در بیشتر آقایان و خانم‌هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک وجود دارد و آن باور این است …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی در کودکان بیش فعال و پر تحرک

اختلال بیش فعالی از سنین ۳-۴ سالگی شروع و در دبستان شناخته می شود. این اختلال ۳-۷ در صد کودکان را مبتلا و در پسرها شایع تر است. این کودکان معمولاً از میزان هوش و IQ خوبی برخوردارند. بیش فعالی و اختلال توجه علل متعددی دارد و می توان ناشی از نوع اختلال در سوخت و ساز مواد در مغز …

ادامه نوشته »

آموزش انواع رژیم های غذایی مفید متناسب با ذائقه ایرانی

رژیم غذایی مناسب چیست؟ چطور باید پی ببریم که یک رژیم غذایی مناسب است و به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد؟… امروزه شما با رژیم‌های غذایی گوناگونی برخورد می‌کنید که همگی ادعای بهترین راه کاهش وزن را دارند.واقعیت آن است که خیلی از این نوع رژیم‌های غذایی حتی در صورت ایجاد کاهش وزن نیز اثرات گذرا …

ادامه نوشته »

سیبیتا برنامه تخصصی لاغری و کاهش وزن

برنامه لاغری سیبیتا مجموعه همه‌جانبه‌ای است که تمام امکانات لازم برای کاهش وزن موفق و ماندگار را در اختیار شما قرار می‌دهد. سیبیتا شامل مشاوره‌های اختصاصی و فردی برای آموزش سبک زندگی سالم و تغذیه صحیح، رفتاردرمانی و روانشناسی کاهش وزن برای تصحیح عادت‌های غذایی و ورزشی، پشتیبانی مستمر تلفنی و ایمیلی برای حفظ انگیزه در طی برنامه و نیز …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه

مجموعه : رژیم و تناسب اندام رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه   اگر قصد دارید خیلی سریع وزن و چربی های اضافه خود را کم کنید این مقاله کامل و معجزه گر را از دست ندهید .   اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن …

ادامه نوشته »

با این رژیم ۱۵ روزه ۱۰ کیلو کم میکنید و تا یک سال ثابت میمانید!

این برنامه انقلابی(رژیم ۱۵ روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود،بهترین مشخصه این رژیم این است که بدن را وادار به سوزاندن سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود . این …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس